30.11.2016
af Lene Dam i Hold & træning
Nyt træningskoncept Aerial Yogalatis
Ny træningsform Aerial yogalatis, der fokuserer på hele kroppen: styrke, smidighed, bevægelighed og kropskontrol samt balance i krop og sind. Dit indre legebarn og æstetik er i fokus.
Hos Reform N Refresh tilbyder Lene Dam den nyeste Aerial slynge-træning, hvor du svæver over gulvet i en stor silkeslynge a la Cirque du Soleil. Træningen har rødder fra de canadiske artister i Cirque du Soleil og er en blanding af akrobatik, yoga, pilates, ballet, udstræk, afspænding, styrke, leg og tyngdekraft-træning.
Aerial slynge-træning er temmelig nyt i Danmark.
4.10.2016 af Lene Dam i Hold & træning
Hvordan booker du hold og lægger i kurv.
2.8.2016 af Lene Dam i Hold & træning
RNR Basic Daily
RNR er Lene Dam's eget træningskoncept, hvor jeg har kombineret RNR's træningsfilosofi med kroppens naturlige bevægelsesmønstre. Kort og godt går Basic Daily ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet.
Timen der få smilet frem!
