Om Lene Dam

 

Lene Dam (f. 1966) er kvinden, der i 2015 udviklede Reform N Refresh, som er et uafhængigt Pilates Reformer Studie. Lene Dam er Psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog, iværksætter og underviser. Lene har over 10 års erfaring som Psykomotorisk terapeut, med kropsbehandling og terapi, - og som underviser i bevægelse, bla. Pilates, Pilates Reformer og Fascia træning. 

I året 2004 oplevede Lene tsunamien i Thailand med sin familie(mand og 2 børn) og svigerfamilie. Det blev grundlaget for en ny uddannelse og en omfattende proces og søgen efter mere viden om, at kunne genfinde sig selv efter et stort traume og et ægteskab med psykisk vold - at genfinde balancen gennem selvindsigt og omsorg med træning af kroppen og sindet. Denne holistiske tankegang, nysgerrighed og viljestyrke driver Reform N Refresh's udvikling af innovativ forvandling hver dag. 
 

Visionen for Reform N Refresh 

Visionen for Reform N Refresh er at genfinde og give medlemmerne balancen tilbage samt vedligeholde balancen. Du kan træne mere intelligent og mindre, men bedre ved at være bevidst om din krops signaler med medfølende forståelse og accept af processen - din anatomi, din fysiske og psykiske balance samt behov og ansvar for dig selv - være den medfølende egoist og rollemodel.
 

''Det øjeblik du begynder at elske dig selv, vil din relation til din krop ændre sig....
du vil være taknemmelig for den krop, du bor i''
 
Citat Lene Dam.


Missionen for Reform N Refresh 

Reform N Refresh er konstant i udvikling og vækst. Du får viden om holistisk træning til kvindekroppen og træningsforløb, der omfavner og tilrettelægger det hele for dig. Det handler om at få en velfungerende krop, som kan det du ønsker, som løfter dit humør - en krop du trives i og med. 

I dag tilbyder Reform N Refresh Pilates Reformer Instruktør og Neuro Fascie Flow udannelser med udgangspunkt i Lene Dam Metoden™.


 

Uddannet

Psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog - Hillerød UCC-2012

 

 2015: Eget Pilates Reformer studie ’’Reform N Refresh’’, Kongens Lyngby.

 2013 - 2020: Sirena A/S, Nærum - Kropsbehandling og terapi, ergonomi og rådgivning samt ansvarlig for APV,  (deltid).

 2012 - 2016: Gigtskolen, København - Pilates instruktør og varmtvandsbassin træner (deltid).

 2012 - 2017: Coloplast, Humlebæk - Pilates og Fascia-instruktør (deltid).

 2013 - 2015: Kiropraktor Vanløse – ansvarlig for opbygning af patient træning og afspændingsbehandlinger samt Mindfulness kurser (deltid).

 2012 - 2014: FOF København, Pilates instruktør (deltid).

 2012 – 2013: Kræftens bekæmpelse, Kongens Lyngby, Pilates og fascia-træning til kemoterapi-, og brystopererede, (frivillig).  

 

Efteruddannelse bevægelse - Certificeringer 

  2019: Balance Body Wunda, Combo og Exo Chair, Nikki Chrysostomou, London. 
  2018: Balance Body Cadillac Tower Refomer- Movement Matters, Bali. 
  2018: Funktionel neurologi, Jakob Hansen og Pernille Springer.
  2017: Fascia in motion, Elizabeth Larkam
  2017: Arbuckle 3-Core Connections® Metode, Wendy LeBlanc.
  2016: Pelvice clock Anatomi function og move, Jean-Claude West. 
  2016: Spine Rehap, Low back pain, Skoliose, Madeline Black. 
  2016: Strongs bones, til personer med osteopeni eller osteoporose, Rebekah Rotstein. 
  2015: Fascia Fitness og principper, Dr. Robert Schleip.
  2015: Fascietræning og principper, Pilates Matwork og Reformer, Elizabeth Larkam & Tom Myers.
  2015: Centered, Kinesiology, Movement theory and Pilates Technique, Madeline Black.
  2013: Balanced Body Reformer modul 1, 2 og 3, Den intelligente krop. 
  2011: Psoas, Core awareness, Lis Koch, Danmark.
  2002: Stott Pilates Mat Work.

Efteruddannelse kropsbehandling og terapi - Certificeringer 

  MBSR-instruktør, baseret på Jon Kabat-Zinn MBSR-metode.  
  Life-Coach, Sarah Tornøe. 
  Arvævs-behandling (Scar Tissue Treatment), 2015.
  Anatomy Train,Thomas Myers.
  Facia in movement and release, Elastic Stability - EMT, Hilde Gudding.
  Psykomotorisk Personlig træner, Hillerød UCC.