I dag rammes et stort antal mennesker af stress, men ofte er de dobbeltramt - for stress er også et tabu på mange arbejdspladser og familier. De fleste taler ikke om stress. Det er en lidelse, man holder for sig selv så længe som muligt.
Desværre bliver et stort antal mennesker syge på deres arbejdsplads. For vidensarbejdere og forsker Bo Netterstrøm, Seniorforsker dr. med. er det ofte symptomer relateret til stress, der medfører nedsat funktionsevne, og alt for mange i sådan en grad, at de er nødsaget til at blive sygemeldt fra deres job. Når den beslutning er taget, er restitution den bedste helbredskur for den stressramte.
"Hvis bare jeg havde vidt det her noget før!"
Jeg har selv været i samme situation, for år tilbage...
Jeg ved godt hvordan det føles.
Det er en sto smerte.
Det var en af grundene til at, jeg blev psykomotorisk terapeut. Jeg ville gøre en forskel OG skabe et meningsfyldt arbejdsliv for mig selv.
Det fortæller jeg om på 6 minutter i denne video - hør ved at klikke på billedet:
Psykomotorisk gruppeterapi hos Reform N Refresh
Lær at slip dine fysiske og psykiske udfordringer som stress på 10 uger i et mindre hold sammen med andre, der kommer af samme grund, som du gør.
Gruppeterapi-forløbene er effektivt, socialt og motiverende. Det er "hjælp til selvhjælp", der hjælper dig at holde fast i din egen udvikling og et gruppeforløb er energigivende, det at være sammen med andre i samme båd som dig, der ønsker det samme, som du gør, får du mod på at tackle dine egne udfordringer og problemstillinger på samme konstruktive måde.
Hos Reform N Refresh har vi sepcialiseret os i stresshåndtering gruppeterapi-forløb, derfor har vi sammesat et "body and mind" forløb med de nyeste og bedste metoder fra psykomotorisk terapi, mindfulness og yoga, pilates og coaching samt hjerneforskning.
I dag foregår den typiske behandling af stress hos en psykolog eller stresscoach, hvilket fungerer godt for nogle, men mange af vores klienter oplever at de mangler det kropslige fokus og har brug for behandling af hele det kropslige aspekt af deres stress-situation.
Gruppeterapi-forløb er en af vores mest efterspurgte behandlingsformer og vi glæder os til at byde dig velkommen på et af vores gruppeforløb i hjerte af Lyngby - Firskovvej 25 b, 1. sal, 2800 kongens Lyngby.
Har du spørgsmål eller er du i tvivl om forløbet er noget for dig, er du altid velkommen til at kontalte os på info@reformrefresh.dk eller 23 32 27 22.
Hør om stresskurset ved at klikke på billedet:
Gruppeforløb hos Reform N Refresh
Er ikke et traditionelt gruppeterapi forløb, hvor du sidder i en rundkreds og udveksler tanker og følelser, men derimod et struktureret og effektivt behandlingsforløb, hvor du arbejder målrettet på at reducerer dine symptomer på stress.
På 10 uger får du
Ny forståelse og viden om dine stress-symptomer, som er helt forskellig fra, hvad du tidligere har hørt og troet om stress. Du kommer til at opdyrke nye forbindelser og gå en helt anden vej, end du tidligere har prøvet. Du opbygger evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine nye gode vaner.
Ja tak - jeg vil gerne deltage
Gruppeterapi forløb virker, fordi:
Du får specifik viden om de mekanismer
Du indgår i et struktureret behandlingsforløb sammen med andre medd ligende udfordringer.
Du lærer, helt konkrete at træne dine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat.
Du lærer, hvordan du slipper af med de ubehagelige kropslige fornemmelser.
Du lærer at vende opmærksomheden ind i dig selv med accept og kærlighed, der hvor din indre rigdom ligger - dit følelsesliv bliver rigere og øget selvkærlighed.
Du lærer, at det er helt normalt at have udfordringer og problemer uden, at du behøver at bukke under for dem.
Du lærer at tage små skridt, som hjælper dig med at fastholde proportionerne i din forandring.
Du opbygger din evne til at være din egen bedste motivator og selvregulator.
Du møder andre mennesker, der er i samme situation som dig.Når du oplever bedring og bidrager til andres bedring
Din Krop frigøres for stressorer, slapper af og helbreder lettere sig selv.
Vi tilbyder tre forskellige stress forløb for stressramte
10 uger for stressrante i arbejde
10 uger for stressramte
1:1 10 uger for stressrante
