RNR 
Pilates Reformer instruktør™ - uddannelse by Lene Dam 

 

RNR Pilates Reformer instruktør™ - uddannelsen er nyskabende både i sin form og i sit indhold. Du bliver uddannet med udgangspunkt i den nyeste viden indenfor Pilates Matwork og Reformer træning i kombination med dyb indsigt i, hvordan mennesket hænger sammen både fysisk og mentalt. Du tilegner dig viden omkring redskaber og metoder, der kan hjælpe mennesker i mål med deres drømme indenfor sundhed, helbred, træning/genoptræning og vitalitet. Som RNR Pilates Reformer instruktør™, bliver du trænet i at gøre en sundhedsfremmende forskel for andre og dig selv.  
 
Er du vant til at motionere? kan du lide at bevæge dig? kender du allerede til Pilates? Og går du med en instruktør i maven?
Så er RNR Pilates Reformer instruktør™- uddannelsen helt sikkert noget for dig! 
 
Uddannelsen er for alle, der har interesse for mennesker og bevægelse – uanset faggruppe. Med uddannelsen får du den nyeste viden anvendt i praksis. Du lærer at undervise i de grundlæggende og avancerede øvelser på et højt niveau, og hvor vi dyrker detaljerne. RNR Pilates Reformer Instruktøruddannelsen™ er også oplagt for dig, der vil dygtiggøre eller videreudvikle dig indenfor bevægelse, - samt vil fordybe dig i din egen træning, eller ønsker et bijob som holdinstruktør, og for dig, der overvejer helt at skifte spor. Du skal kunne lide at gå i dybden; arbejde indgående med detaljen og kvaliteten, både som instruktør og som udøver 
 
Det essentielle i RNR Pilates Reformer instruktør™ - uddannelse by Lene Dam er, at vi her har fokus på samspillet og balancen mellem det fysiske og det mentale i måden, hvorpå vi som mennesker fungerer på og agerer ift. os selv, men også når vi interagerer med andre mennesker. Vores fokus er på, hvordan din nye viden og forståelse kan videreformidles til dine kommende klienter således, at du som RNR Pilates Reformer instruktør™ kan gøre en markant og mærkbar forskel for deres fysiske og mentale sundhed og livskvalitet. 

 

Hvorfor lige denne her uddannelse? 

“Flere har spurgt mig om, hvorfor jeg vælger at udbyde en RNR Pilates Reformer instruktør™ - uddannelse  

Svaret er kort og godt: Fordi jeg mener, at der mangler en mere forsknings- og evidensbaseret grunduddannelse, som skal tages i et samlet forløb. Et forløb hvori teori omsættes til praksis, og hvor kropsforståelse og kropsbevidsthed er helt centralt. 

Jeg hører ofte fra mine klienter, at jeg formår at omsætte forskningsbaseret viden til noget de kan forstå, og som giver mening. Jeg indrømmer gerne, at jeg er en nørd - og jeg ‘nørder’ gerne i mange retninger indenfor sundhed og bevægelse. Jeg finder viden og inspiration indenfor Pilates, yoga, fascia, meditation, stressforskning, gigt, obstetrik, ryglidelser, sangverdenen, fridykkere og jeg kunne blive ved (- og ved godt nogen synes jeg er lidt finurlig). Jeg stikker næsen ned i alt, der for mig giver mening og som kan give en dybere indsigt i at forstå, hvordan tingene hænger sammen i et bredere perspektiv, og som kan samles helt ned til noget mere enkelt, som kan hjælpe mig med at gøre en forskel – hvilket er det, der driver mig. 

Kort sagt er essensen her, at jeg ikke kun kigger et sted, men søger i mange retninger. Jeg er drevet af et ønske om at hjælpe mennesker med at få det bedre og at forebygge. Vi skal have fokus på at finde balance i en tid, hvor antallet af mennesker med stress, angst og mental ubalance er stigende, og hvor jeg med mine mange års erfaring ved, at man gennem den rette mængde træning og behandling, kan få det så meget bedre. Jeg mener, at der er brug for at se, opbygge, forebygge og opretholde balancen i krop og sind - det er det jeg gerne vil videregive til dig, der tager uddannelsen som RNR Pilates Reformer instruktør™. Jeg sikrer, at du får en relevant teoretisk viden og indsigt i kroppens sammenhænge og bevægelsesmønstre, som er helt centralt, når du skal varetage og forstå dine kommende klienter og deres behov, og dermed sikre at du kan gøre en reel forskel”. 

 

Hvad er RNR’s Pilates Reformer instruktør™ - uddannelsen: 

  • En faglig velfunderet og holistisk uddannelse indenfor Pilates Matwork og Pilates Reformer.  

  • Træning samt indsigt i Tower- og Chair træning, både indenfor individuelle- og gruppe forløb. 

  • Banebrydende indenfor sin art og baseret på Lene Dam metoden™. 

  • Gennem hele uddannelsen både tænker og arbejder vi helhedsorienteret. 

  • Metoden er nøje sammensat af udvalgte skoler indenfor forståelse af menneskets fysiske bevægelser, menneskets psykologiske mekanismer samt sociale relationer. 

  • Uddannelsen tages som ét samlet forløb, hvilket sikrer kontinuitet og et stærkt fagligt fundament. 

Hvad er Lene Dam metoden™ 

Fundamentet for Lene Dam metoden™ er dels min uddannelsesmæssige baggrund, og dels min store passion for bevægelse og selvudvikling både fysisk og mentalt. Min tilgang til træning og mennesker er holistisk og baseret på såvel et humanistisk som et naturvidenskabeligt syn samt evidens og fakta, og er derfor ikke en spirituel tilgang. 

Lene Dam metoden™ adskiller sig fra mange andre bevægelsesmæssige metoder; vi ser og anerkender hele mennesket, og har fokus på såvel det funktionelle som det mentale.
 
Forskning verden over har fået vores øjne mere op for fasciens betydning for vores sundhed, velvære og bevægelser i kroppen – noget der er helt centralt i måden, hvorpå du lærer at arbejde gennem Lene Dam metoden™.   


Vores kerneområder er:

  • Bevægelsesteori (anatomi, obstetrik, biomekanik og fascia-anatomi). 

  • De psykologiske mekanismer ift. fx stress og smerter. 

  • Pilates teknikker og metoder. 

  • De fysiologiske funktioner såsom nervesystem og kroppens fysiske og mentale plasticitet.

  • Kropsbevidsthed, kropsforståelse og kropsoplevelse.  

 

Bliv certificeret RNR Pilates og Reformer instruktør 

Gennem et grundigt uddannelsesforløb med gennemprøvede øvelser og bagvedlæggende teorier samt metoder indenfor Pilates Matwork/Reformer/Chair og Tower, bliver du certificeret som RNR Pilates Reformer instruktør™. 
Vores mål er at gøre dig til en fuldbåren og professionel instruktør, der kan håndtere alle redskaber i værktøjskassen. En certificering som RNR Pilates Reformer instruktør™, er for dig, der har lyst til at lære at inspirere, forme og omforme andre på en måde, der former dig selv mindst lige så meget. 

 

Vigtigst af alt giver RNR Pilates Reformer instruktøruddannelsen dig grundlæggende forståelse for og kompetencer i: 

  • Sundhedsfremmende træning. 

  • Hvordan kroppen naturligt er skruet sammen. 

  • Hvorfor vi mennesker bevæger os, som vi gør. 

  • Hvad der udfordrer os mennesker, og hvad du kan gøre for at afhjælpe dette og sikre en bedre bevægelse gennem hele livet. 

  • Hvordan du kan anvende og guide bevægelser. 

  • Hvordan du kan forebygge potentielle skader og kropslige udfordringer. 

  • Kropslige udfordringer, og hvordan de bedst håndteres. 

  • At kunne tilbyde individuelle vejledninger, træning og terapi. 

  • At undervise grupper/hold, samt gennemføre workshops. 

  • At højne andres og din egen bevægelseskvalitet. 

  • At kunne agere i en professionel rolle. 

  • At anvende metoden som et naturligt terapeutisk værktøj. 


Uddannelsens opbygning
 

Uddannelsen er opbygget omkring 8 moduler og et certificerings-flow.  
De enkelte moduler har fokus på teori og hands-on øvelser og de indeholder forskellige læringselementer såsom: 

 

  • Forberedelse 

  • Udleveret undervisningsmateriale

  • Undervisningstimer 

  • Egen træning 

  • Feedback- og Feedforward-sessioner med Lene Dam og med de andre kursister i såkaldte Peer-2-Peer forløb (her bliver du sat sammen med en af medkursisterne, hvor I skiftes til at have ansvar for holdundervisning og observere hinanden og efterfølgende give hinanden tilbagemeldinger) 

  • Kanintimer (her får du medansvar og ansvar for at gennemføre holdundervisning på såkaldte kanin RNR-timer) 

  •  Supervision 

  • Certificerings opgave og oplæg 




Varigheden af de enkelte moduler består, udover din forberedelse og egen træning, af 8 weekender á 14 timer, hvor der er undervisning i 
RNR’s studie i Lyngby. 
 

Til gennemførelse af uddannelsen skal du forvente at bruge 465 timer fordelt på: 

  • 115 undervisningstimer inkl. 2 personlige vejledningstimer 

  • 270 forberedelsestimer/hjemmearbejde samt planlægning og gennemførelse af egne undervisningstimer og feedback/feedforward sessioner og minimum 20 kaninundervisningstimer (hvor du står for undervisningen i studiet) 

  • Du skal som minimum deltage 30 gange på de eksisterende hold. Som kursist får du de første 20 klip som del af uddannelsen 

  • 50 timer til certificerings-flowet (se nedenfor) 

 

Efter gennemførelse af de 8 moduler vil der være et afsluttende certificerings-flow, som består af: 

  • Skriftlig besvarelse af en række spørgsmål samt planlægning af holdundervisning. 

  • Gennemførelse af holdundervisning. 

  • Mundtlig refleksion og profleksion samt diskussion af relevante emner. 

  • Certificerings-flowet afsluttes med en godkendt/ikke godkendt bedømmelse. Ved godkendt bedømmelse kan du titulere dig som ”Certificeret RNR Pilates og Reformer instruktør™”. 

  • For at kunne deltage i certificeringen skal du have deltaget i alle obligatoriske timer og aktiviteter/opgaver. 



Alt det praktiske
 

Hvad koster uddannelsen? 
Prisen er DKK. 55.000,-  Prisen inkluderer: 

  • Alle undervisningsmoduler 

  • Undervisningsmateriale  

  • 20 klip til holdtræning (værdi 2.200, -) 

  • Supervision 

  • Certificering 

Da det er et intenst forløb og din personlige læring og feedback er vigtig for os, er I max 10 på holdet (alle deltagere skal være fyldt 18 år).

 

Kursusstart  - Vi starter primo september 2021 

CertificeringAflevering af oplæg og selve Certificeringsdagen finder sted i foråret 2022. 


Tilmelding
 

Der er ingen specifikke adgangskrav for at starte på uddannelsen til RNR Pilates Reformer instruktør™ En forudsætning er dog, at du kan lide at bevæge dig, og at det er en del af din hverdag. Om du er øvet eller mindre øvet, er ikke væsentligt, det vigtigste er, at du har en interesse for mennesker og bevægelse. Du har lyst til at dygtiggøre dig indenfor Pilates og Reformer træning både fysisk og terapeutisk. Vi anbefaler, at du har prøvet at træne i vores studie for at mærke og fornemme hvordan vi tænker og arbejder - ja måske træner du her allerede. 
Vil du tilmelde dig RNR Pilates og Reformer instruktøruddannelsen™.

Har du spørgsmål til uddannelsen, er du meget velkommen til at kontakte os på: 

Tlf.: 23 32 27 22  
Mail: info@reformrefresh.dk 

Du kan købe uddannelsen i vores webshop på vores hjemmeside - HER 

 

Betalingsbetingelser - Tilmeldingsfrist 

Uddannelsesafgiften på DKK 55.000 betales senest 8 uger før uddannelsens start, men da vi kun optager 10 på holdet, anbefaler vi, at du tilmelder hurtigt for at være sikker på en plads. 

Du har mulighed for at betale i 4 rater á DKK 15.000. 

Tilmelding er bindende og evt. afbestilling skal ske senest 6 uger før uddannelsens start og kan kun foregå via mail.  

 

Underviser

Lene Dam vil være den gennemgående underviser, men du vil også møde udvalgte gæsteundervisere. 

I tilfælde af sygdom vil der så vidt det er muligt være en afløser – alternativt tilbydes erstatningstimer. 

 

Hvor forgår det?  

Alle undervisningsmodulerne foregår i Reform N Refresh lokaler på Firskovvej 24B, 2800 Kgs. Lyngby (centralt placeret i Lyngby tæt på såvel motorvej som S-tog, busser og lokalbanen). Der er fri parkering.  

Der vil være kaffe/the og vand samt frisk frugt og nødder på kursusdagene (du skal dog selv medbringe frokost) 

Kommer du langvejsfra, er der gode overnatningsmuligheder i Lyngby og omegn 

 

Mødepligt 

Undervisningen er meget intens og kræver dine fulde tilstedeværelse og opmærksomhed. Der er som udgangspunkt mødepligt til alle timerne i uddannelsesforløbet.  

 

Ved fravær og sygdom

Ved fravær pga. sygdom eller andet har du et ansvar for at finde en løsning, således at du kan indhente det, du mangler. Dette vil som udgangspunkt betyde 1:1 undervisning med underviseren (hvilket vil indebære ekstra betaling). 

 

COVID-19 

Alle givne retningslinier følges - husk det er et fælles ansvar at sikre at dette sker. 

  • Du bedes medbringe et stort badehåndklæde/lagen samt et mindre håndklæde. 

  • Visir og mundbind udleveres. 

  • Vi har håndsprit til rådighed. 

  • Der sikres grundig rengøring og udluftning. 

Såfremt der sker en negativ udvikling i Corona-situationen i Danmark tager vi forbehold for de ændringer dette måtte medføre. 

 

Hvem er Lene Dam? 

Lene Dam har en Professions Bachelor som psykomotorisk terapeut samt psykomotorisk-personlig træner. Er Life coach og har desuden beskæftiget sig med kropsterapi i mange år herunder behandling med fokus på Myofascial Release and Movement Therapy samt ergonomi, - og mindfulness / meditation og genoptræning/Rehap.  

“Jeg elsker at nørde med de små detaljer, der gør den store forskel. Dengang jeg studerede, var fascia i sin spæde start, men var noget som jeg så store muligheder i. Her taler jeg ikke kun påvirkning ved manuel behandling, men hele kroppens fascia (hud, sener, ledbånd og slimsække)”.   

Lene har gennemført en lang række uddannelser/kurser indenfor Pilates, Reformer, fascia, mindfulness, coaching og kropsterapi.